Φυσική κατάσταση, ψυχική υγεία και τα οφέλη της προπόνησης στο Krav Maga.
Οι πολεμικές τέχνες και όχι τυχαία έχουν λάβει τα σκήπτρα της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας από τα αρχαία χρόνια με μια διαχρονική παρουσία και δυναμική. Σύγχρονες έρευνες στον τομέα της αθλητικής ψυχολογίας έχουν δείξει τα οφέλη που μπορεί να έχει στον άνθρωπο η ενασχόληση με τις πολεμικές τέχνες. Στον τομέα της ψυχικής υγείας οι…
Χτυπήματα όπως γροθιές ή κλωτσιές συμβάλουν στην ενίσχυση του καρδιακού ρυθμού του και τόνωση των μυών. Προσθέτοντας μερικές τεχνικές αυτοάμυνας και κάποια σενάρια streetfight η αδρεναλίνη αρχίζει να ρέει. Το Krav Maga IKMF είναι σύστημα μάχης σώμα με σώμα και αυτοάμυνας των Ισραηλινών Αμυντικών Δυνάμεων (IDF), διδάσκεται στους απλούς πολίτες που θέλουν να είναι σε θέση να…
