Krav Maga για παιδιά

Τα παιδιά , λόγω του νεαρού της ηλικίας τους, δεν διαθέτουν πείρα για  τη ζωή, επομένως διατρέχουν μεγαλύτερους κινδύνους από  ότι οι ενήλικες ,άρα η διδασκαλία της αυτοάμυνας στα παιδιά δεν πρέπει πλέον να θεωρείται προνόμιο , αλλά αναγκαιότητα!

Περισσότερα…

Ρεαλιστική αυτοάμυνα  για πραγματικές συνθήκες

Αρχές για τις τεχνικές του Krav Maga
  • Ανταποκριθείτε κατάλληλα χρησιμοποιώντας το απαραίτητο επίπεδο δύναμης ανάλογα την κατάσταση και τη σοβαρότητα.
  • Χρησιμοποιήστε σύντομες, απλές, άμεσες ενέργειες απο οποιαδήποτε θέση και χωρίς  προπαρεσκευαστική κίνηση.
  • Επιδιώξτε να τελειώσει η κατάσταση γρήγορα και αποτελεσματικά.
  • Ελέξτε για κρυφά όπλα και επιτιθέμενους.Αναζητήστε διεξόδους.
  • Χρησιμοποιήστε το περιβάλλον. Συγκεκριμένα χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε εργαλείο ή αντικείμενο είναι διαθέσιμο εκεί κοντά για να αποκτήσετε πλεονέκτημα.Θυμηθείτε στο Krav Maga δεν υπάρχουν κανόνες.
  • Ισσοροπία στην εκπαίδευση ώστε να αναπτυχθούν οι προσωπικές δεξιότητες και το επίπεδο του καθένα.

 

 

Εκπάιδευση για αντιμετώπιση του στρες

Η ενασχόληση με μια βίαιη αντιπαράθεση συνήθως δημιουργεί ψυχολογικό στρες και συχνά προκαλεί έντονα και καταστροφικά συναισθήματα όπως φόβο, άγχος, μίσος, οργή, κλπ. Η εκπαίδευση στο Krav Maga θα βοηθήσει στην διαχείριση αυτών των προβλημάτων  βελτιώνοντας τον αυτοέλεγχο, επιτρέποντας καλύτερο έλεγχο των συναισθημάτων του καθενός και  καθιστώντας τη διαδικασία λήψης αποφάσεων ταχύτερη και ακριβέστερη.Στόχος είναι να επιτευχθεί γενική βελτίωση στην  ικανότητα να ενεργούμε γρήγορα και σωστά όταν παραστεί ανάγκη.

Νοητική εκπαίδευση

Η νοητική εκπαίδευση είναι ένα σημαντικό κομμάτι στην εκμάθηση του Krav Maga και  βασίζεται σε τέσσερις παραμέτρους.

  • Εκπαίδευση υπό πίεση, όπου στόχος είναι να κάνετε το μυαλό να αντιμετωπίσει το άγχος μιας βίαιης αντιπαράθεσης, ιδιαίτερα οργισμένης, το φόβο ,τον πόνο, χωρίς εμείς να μπαίνουμε σε κίνδυνο.
  • Βελτίωση τεχνικής, μέσω της οπτικοποίησης πραγματικών σεναρίων και ασκήσεων όπου βοηθούν να διαγραφεί το «πάγωμα»από την ενστικτώδη γκάμα των αντιδράσεων μας.
  • Έλεγχος συναισθημάτων, όπου εξασκείτε η δυνατότητα να είστε επιθετικοί ,αποφασιστικοί, θαρραλέοι και η ικανότητα αλλαγής από μια πολύ χαλαρή κατάσταση σε κατάσταση μάχης.
  • Δημιουργία επιθυμητού νοητικού επιπέδου, συνδέοντας το μυαλό με ορισμένες κινήσεις του σώματος δημιουργώντας  έτσι την επιθυμητή νοητική κατάσταση του να είσαι νικητής.

Επικοινωνήστε μαζί μας

4 + 9 =

Pin It on Pinterest

Share This